1、生完马上就喝大补汤来催乳

家里的老一辈认为准妈妈在生产的过程中消耗了大量的体力，所以在宝宝出生之后要马上补充足够的营养，比如说排骨汤、鱼汤等。其实这种做法是很不科学的，因为催乳汤过早的射入不仅对妈妈的身体恢复没有帮助，还可能导致乳腺炎的发生。

这是因为妈妈在产后几乎都面临着乳腺不疏通的问题，如果盲目进行催乳，只会造成奶量的增加。但同时增加的奶量又是无法被宝宝吮吸的，涨奶时间久了就很可能会出现乳腺炎。

2、暴饮暴食

新妈妈在产后暴饮暴食也是不利于身体恢复的，甚至还可能造成肠胃炎。在产后的1-2天的时间内，新妈妈最好多喝些清淡的粥，这样就足够保持新妈妈能量的充足了。而且宝宝在刚出生的时候对奶量的需求不大，正常奶量就足够宝宝吃了。

清淡的蔬菜汤其实也是具有催乳效果的，各种蔬菜不需要加任何的调料来煮汤，完全可以让新妈妈来当茶喝，特别是在新妈妈产后的当日或者次日。

3、过多的依靠食物来催奶

其实对于新妈妈和宝宝来说，最好的下奶方法就是让宝宝多吮吸。特别是当奶水不够的时候，新妈妈在食物催奶的同时，还要注意让宝宝多进行吮吸。而吮吸是随时随地都可以进行的，并不是涨奶了才可以进行。

对于新妈妈来说，催乳是一件非常重要的事情，也是需要特别注意的。如果新妈妈不知道应该怎样注意催乳，也可以咨询医生，千万不要自己判断和进行。

哪些情况下不要随意喂母乳？

母乳喂养是最适合宝宝的，但是当妈妈生病的时候，因为免疫力降低就会影响到母乳的质量，宝宝在吮吸之后也会对他的健康非常的不利。特别是以下这几种情况，妈妈们就要考虑最好给宝宝喂养奶粉了。

1、服药期间

很多妈妈在生完宝宝之后，身体可能比较虚弱，一旦照顾不周就会很容易生病，甚至是不得不服用一些药物。在这种情况下，妈妈就要停止母乳的喂养，等到身体恢复之后再考虑给宝宝喂养母乳。

如果妈妈想要在吃药期间也亲自喂养宝宝，最好让医生开一些副作用比较小的药物。而且，刚吃过药也不适合马上给宝宝喂养母乳。所以，在妈妈服药期间还是建议给宝宝喂养奶粉吧！

2、乳腺炎

如果哺乳期间出现严重的乳腺炎或者乳头皲裂等疾病，就应该及时到医院进行治疗。然后听从医生的建议，再酌情决定是不是要亲自喂养宝宝。如果是需要暂停喂养的话，妈妈可以把母乳挤出来，然后在喂给宝宝。

3、运动之后

很多妈妈在产后为了恢复身材，就会报名参加健身活动或者是进行户外运动。当运动回来的时候，很多妈妈只要看到宝宝哭泣，就会立刻进行哺乳。

其实，这样的行为是很影响宝宝食欲的。这是因为妈妈在运动的过程中，体内会分泌出大量的乳酸，而乳酸会让乳汁产生味道的变化，而味道的变化甚至可能导致宝宝拒绝吮吸，从而让宝宝对于哺乳这件事儿产生抵触。

所以建议妈妈在哺乳期的时候，不要进行剧烈的运动，或者在运动之后休息一会儿再给宝宝喂养母乳。

虽然母乳有很高的营养价值，对于宝宝来说也是非常重要的。但是如果妈妈有以上几种情况的话，就需要酌情判断是不是要亲自喂养宝宝，看看奶粉和母乳喂养哪个才是对宝宝最好的选择。也可以就自身的情况，询问医生是不是能够喂养宝宝。